吃辣椒的"副作用" 99%的人都不知道!吃辣的(4)
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搭配食辣才健康

吃辣时要选择辣椒的“好伙伴”,以减少辣椒的负面影响,比如:

吃辣时可以佐以甜和酸的食物,甜能遮盖辣味,酸能中和辣椒素;

再比如用滋阴、降燥、泻热的食物来搭配,如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等,也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥败火;

餐后宜多吃含鞣酸、纤维素等物质的酸味水果,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,滋阴润燥。

一方水土养一方人,辛味的东西确实很好,但有的人就是吃不了,比如,几个好友一同享用麻辣火锅,有的人什么事也没有,有的人则胃痛难耐,这就要自己把控了~

无论如何,经常食点辣,让肠胃都醒来,血液都循环,人整个都进入良好的循环之中~让您的朋友都看看吧~~

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