总是在翻旧帐?伴侣间吵架的“九一定律”
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关于吵架,心理学上有一个“九一定律”,意思是说,虽然你今天跟对方吵架,觉得是当下这件事引起了你的情绪反应,但是实际上90%是以前的事情引起了你的反应,而不是这现在的10%。

在恋爱关系里,一般有两种状态:一种是我安全、我信任,所以我平和、我接受、我理解、我包容;另外一种是我不够安全,不够相信自己,所以我防御,因为我不愿意接受我不好。为什么不能客观地去看待这些事情呢?为什么一定要通过吵架来发泄呢?

吵架在潜意识里表达的是渴望被注意、被关注,渴望得到身体的接触,毕竟最强有力的沟通还是身体的沟通,语言在很多的时候都是苍白的。

美国电视心理学家麦克格劳(Phil McGraw)在分析一对夫妻的情感问题时曾指出,这对夫妻为了衣着、金钱、家庭或其他任何问题都能发生争吵,而且吵架方式每次都一样,这说明他们实际上根本不需要什么原因就能吵架。麦克格劳说:“吵架是释放紧张心理的一种方式,对夫妻关系其实也是有好处的,但必须就事论事,抓住某一件事情,而不能翻老帐、记旧仇。”

我认识一对情侣,他们自恋爱以来,几乎每周都会争吵,但无论是曾经短暂的远距离恋爱,还是难以逾越的七年之痒,他们都从容度过,吵而不伤、越吵越爱。究其原因,两个人每次吵架都会限定时间、限定主题、不翻旧帐、杜绝互相指责,他们认为相爱就是一种关系上的平衡,和谐相处是静态平衡,小吵不断是动态平衡,而他们就是在这种不断磨合的动态平衡之中,通过吵架的方式来逐步消除隔阂和分歧,一步步达成共识。

他们甚至还调侃说:“爱情长时间地累积就会变成亲情,轰轰烈烈的日子总会归于平淡,不如偶尔顺其自然地给生活加点料,说不定吵吵更健康呢。”说得也对,牙齿偶尔都会小心咬到舌头呢,该吵就吵,讲究方法,通过善意的争吵解决现实中的问题也未尝不可。

曾看到一个哲理小故事。故事说老爷爷和老奶奶经常吵架,吵了大半辈子,有一天他们终于累了,于是找到一位德高望重的智者,请教不吵架的良方。智者递给他们每人一瓶神奇的液体,说:“这是我精心研制的神水,每当你们喋喋不休、吵闹不停的时候,请立刻喝上一口,保证你们就不再吵架了。但是我的药水很特别,要发挥它的药效,必须含在嘴中不能咽下去。”老爷爷和老奶奶按照智者所说的去做,果然不再争吵了。

当年看这故事的时候,我真的非常佩服这位智者,现在想来,终于明白,当争吵的时候,适可而止,不要让最伤人的话从你嘴里说出来,才是真正的智慧。

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