如何才能侃侃而谈?提升你说话技巧的6个步骤
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“怎样才能侃侃而谈?”有人在Quora问答网站上这样问。TheFriendFormula.com的创办人Dan Chang回答了这个问题。

Dan Chang认为,我们大脑自有一种过滤机制,每当我们有什么样的想法时,我们的大脑会先过滤,确定这样的想法是否可以说出口。但我们的大脑过滤机制,有时候却太过了,所以你可能想了很多,却一句话也没说出口,换句话说,就是你过滤了太多的讯息。

所以谈话的关键在于,你要说出你真正的想法与感觉,若老是将心事放在心里,不说出你内心真正的想法,就像把自己关在牢笼里,无法与人产生连结。回到刚刚的过滤机制,如果你总是设定太多的过滤机制,那么你就会一直封闭自己内心真正的想法,这不是一件好事。

Dan Chang建议,你应该把你真正的想法说出来,当你说出来的话能够让人感到真诚,别人就会对你另眼相待,这样就会让你与他人产生了连结。

Dan Chang并提出了6个对话技巧,供我们参考。

1.首先,找个旁边没有人的地方,没有人听得见你说什么的地方,例如你的卧室,总之,就是不要担心有人会听见你说的话。

2.第二,找到旁边没有人会听见你说的话的地方后,接下来就把你心中所想的东西通通说出来,而不要藏在心里。

3.如果你觉得很怪,就是那种把内心的话说出来的感觉很怪,别担心,没有人会听见,这么做的原因只是为了要降低甚至关闭你的过滤机制。

4.花五分钟每天这么做,你要将自己内心的话说出来,刚开始可能很难,你可能也很讨厌自己这样做,但随着时间增加,它将变得越来越容易,你也会愈来愈得心应手。

5.第五个步骤,Dan Chang建议,你可以将你内心真正的话录下来,这就好像有人在旁边听一样,但要记得,你仍然是孤独一个人,但你可以试着用手机或是录音装置,将你说的话录下来。

6.上面这些步骤,你做得越多,就越来越顺手,你将会发现自己已经不再害怕说出内心真正的话,你也会慢慢开始相信他人,甚至,当你在社交场合时,或许会感到讶异,不把心中的想法说出来变得越来越困难。

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