20条效率建议 每天帮你省出2小时(3)
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13拥有尽可能少的物品

为什么极简主义突然就火了?而且还可以一火再火?它是被成年社会所需要的,职场人士是有这个需求的。

每天我们花在找东西上的时间太多了。保持房间和办公桌整齐,生活工作物品随用随拿,不再把时间浪费在找东西上。应对选择困难症的方法是只有一个选择,它就不会再显得困难了。当然这个有点极端了。

拿女性衣服为例,当你把衣橱的衣物都以套拍照进印象笔记作为标记,买衣服的时候看看能搭配的是哪些,买包和鞋子的时候看看已经有的套装有哪些,就再也不会出现因为买了一个异色的包包要去再买一套新的衣服来配这个包包和每个季度都有几件没有穿过的衣服的情况了。

少物,物精,让自己的生活和工作都充满品质。

14合理运用自己的通勤时间

之前,百度发布了一份全国50城市上班时间排行榜。在这份参与者超300万、覆盖全国300余城市的调查数据中,全国上班族平均上班时间为28分钟。北上广深四大一线城市的上班用时名列前十。北京以平均通勤时间52分钟居首;上海以平均用时51分钟排行第二;而深圳,以平均通勤时间40分钟,排名第九。

如果你有kindle,乘坐地铁就完全可以变成一种享受。把kindle和微信绑定起来,利用推送功能,把平时看到的碎片好文章推送到kindle上,之后再抽时间集中化阅读,而这个时间就完全可以放在地铁上。

如果是高峰时间段太挤,你还可以听电台,背单词app那么多学学英语也无妨,如果你是创意型工作,缓存一些几分钟视频,给一天提供一些创意灵感。

15练习冥想

乔布斯生前曾详细阐明了锻炼“自律”的方法:“如果坐下思考,你会发觉自己的思维纷繁复杂。如果试图平息思绪只会适得其反。但随着时间推移,思维会渐渐平静,你也就能够听到更加细微的声音。这时你的灵感开始绽放,你能够更加清晰地看待事物并活在当下。你的思维会变得缓慢,当下这刻会无限拓展,你会比之前意识到更多东西。”

乔布斯所说的确可从一种特定的冥想方式中找到根据,这种冥想通常叫做“专注力冥想”。

其实在办公室里,也可以随时进行冥想。不妨试试看。当你不能集中注意力的时候,或者试图寻找解决方法的时候。

16给自己游戏化工作激励

比如完成这件你最不想干的任务,就可以打一局王者荣耀。把这个PPT改完,就可以吃最近特别想吃但是平时舍不得买的食物。写完这份工作报告,就去做自己最喜欢的一个项目。

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